ဗီတာမင် B1 Thiamine သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အစွမ်းထက်သော ဗီတာမင်ဖြစ်သည်။
ဗီတာမင် B1 Thiamine သည် ဗီတာမင် B1 ကို ပထမဆုံးရှာဖွေတွေ့ရှိသောကြောင့် ၎င်းသည် နံပါတ် XNUMX တွင် ပါ၀င်ပါသည်။ ဤဗီတာမင်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါသော ဆဲလ်များလုပ်ဆောင်မှုနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ တစ်ဖန် သင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတစ်လျှောက် လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးတက်စေသည်။
Opura ၏ ဗီတာမင် B1၊ thiamin / thiamine သည် အာရုံကြောစနစ်၊ ဦးနှောက်၊ ကြွက်သားများ၊ နှလုံး၊ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားနှင့် အာရုံကြောဆဲလ်များအတွင်း အီလက်ထရိုလစ်များ စီးဆင်းမှုတွင်လည်း ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ တစ်ရှူးများ အားလုံး ကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်သော မရှိမဖြစ် အာဟာရ ဖြစ်သည်။
အဆိုပါသိပ္ပံ
ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများ ကောင်းစွာလည်ပတ်ရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်ဖြစ်သည့် thiamine - ဗီတာမင် B1 သည် ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်မှ အစားအစာများကို စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးသည်။ ၎င်းကိုသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။ အစားအစာ၊ တစ်ဦးချင်း ဖြည့်စွက်စာများနှင့် ဗီတာမင်များစွာ။
thiamine ချို့တဲ့ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်ဆိုးရွားနိုင်ပြီး လုပ်ဆောင်ချက် အပါအဝင် အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းများစွာကို ထိခိုက်စေပါသည်။ အာရုံကြောစနစ်၊ နှလုံးနှင့်ဦးနှောက်။ ကံကောင်းထောက်မစွာပင် ချို့ယွင်းချက်များသည် ရှားပါးသော်လည်း၊ ဤဖြည့်စွက်စာကဲ့သို့သော အားဖြည့်ဆေးသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးတို့ကိုသာ တိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။
အကျိုးကျေးဇူးများ:
- ခန္ဓာကိုယ်က ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို စွမ်းအင်အဖြစ် သုံးနိုင်စေတယ်။
- ၎င်းသည် ဂလူးကို့စ် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပြီး အာရုံကြော၊ ကြွက်သားနှင့် နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်များတွင် အဓိကအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။
- ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုထောက်ပံ့ပေး;
- အစာခြေဖို့ကူညီပေးသည်;
- နှလုံးကိုကာကွယ်ပေးသည်;
- စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။
- သိမှုလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
Opura သည် သင့်အတွက်၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်နှင့် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် အကောင်းဆုံးဗီတာမင်များနှင့် ဖြည့်စွက်စာများကို ရှာတွေ့နိုင်စေရန် သေချာစေရန်အတွက် စိတ်အားထက်သန်သော ပရီမီယံ ဖြည့်စွက်စာ ပေးသွင်းသူဖြစ်သည်။